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Bleiben Sie achtsam entspannt

Neben meiner therapeutischen Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie ist mir meine Arbeit als Entspannungscoach ein sehr großes Anliegen, denn nur wer sich ab und an eine achtsame Entspannung gönnt, kann auf Dauer mit einer soliden Resilienz seine mentale Gesundheit im positiven unterstützen.

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Und dann wären da noch die Massagen... 

Hier schließt sich der Kreis, ein entspannter Körper und ein entspannter und achtsamer Geist können Berge versetzen. Ziele zu erreichen fällt uns eben deutlich einfacher, wenn wir nicht unter Muskelverspannung oder ähnliches leiden.

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*Bitte beachten Sie, dass meine Massagen keine Heilversprechen beinhalten, jedoch positive Auswirkungen auf den Körper haben können.

Meine Schwerpunkte

Kinder meditieren

Für Kitas und Schulen

Auch für unsere Kids stellt der moderne Alltag mit all seinen Anforderungen eine enorme Herausforderung dar. Damit sie diese Herausforderung meistern können, habe ich altersgerechte Achtsamkeits- und Entspannungskurse herausgearbeitet. Diese stecken voller Fantasie, Entspannung, Bewegung und den eigenen Sinnen. ​

Arbeiten am Laptop

Für Firmen

Für Firmen und Unternehmen biete ich individuelle Maßnahmen wie z.B. Massagen am Arbeitsplatz, Vorträge über die Stressbewältigung im beruflichen und privaten Leben, sowie Achtsamkeits- und Entspannungskurse zur Unterstützung des betrieblichen Gesundheitsmanagement an. 

Yogakurs

Entspannungskurse

Ganz im Sinne von Entspannung und Achtsamkeit biete ich Entspannungskurse in Gruppen an. Dabei werden die Techniken wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training erlent und vertieft.

Druckpunkt-Massage

Massagen

3 der wohltuendsten Massagetechniken halte ich für meine Kunden bereit. Die Breuss Massage, die Hot Stone Massage und die Schröpfmassage habe ich in meinen zahlreichen Ausbildungen als die Massagetechniken herausgefiltert, die für mich die effektivsten Wirkungen gezeigt haben.

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