Lösungswege finden, Veränderungen gestalten
Angst - Wenn die Seele ein Gefängnis baut
Kennen Sie auch dieses Gefühl von Angst in Situationen in der sie realistisch gesehen unbegründet erscheint? Machen Sie sich vielleicht schon vor einer Situation, wie in den Urlaub fliegen, große Veranstaltungen besuchen, mit Arbeitskollegen essen gehen oder, oder, oder Gedanken "ob das wohl gut geht?" Oder überlegen Sie nach einer Einladung oder vor einer dieser Situationen schon, welche "Ausrede" Sie verwenden können um nicht an dem Essen, der Feier o.ä. teilnehmen zu müssen? Dabei würden Sie so gerne wieder an solchen Veranstaltungen teilnehmen, aber die Angst vor der Angst ist einfach zu präsent. Einmal ohne Übelkeit, Zittern, Schwitzen, Herzrasen, Schwindelgefühlen oder andere körperliche Symptome mit Ihren Freunden, Ihren Kollegen oder anderen Menschen großartige und gemeinsame Momente teilen. Nicht immer nur die- oder derjenige sein, der witzige, schöne und unterhaltsame Erlebnisse von den anderen um sich herum erzählt bekommt?
Dann möchte ich Ihnen erstmal ein paar Dinge über die Angst erzählen:
Angst ist ein natürliches Gefühl, das uns in bestimmten Situationen wachsam macht und eine Reaktion von Kampf oder Flucht ermöglicht. Doch es gibt auch pathologische Ängste, die scheinbar unbegründet sind. Tatsächlich haben alle Ängste eine Ursache, die oft weit zurückliegt und manchmal sogar vergessen wurde. Unser Gehirn verknüpft manchmal Ereignisse von heute mit vergangenen Erfahrungen, was zu scheinbar unzusammenhängenden Ängsten führen kann.
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Ein Beispiel: Menschen, die Angst vor Rolltreppen haben, könnten eine Verbindung zu früheren Entscheidungen haben, die sie nicht vollständig verarbeiten konnten. Hypnosetherapie kann helfen, die Ursprünge von Ängsten aufzudecken und sie aufzuarbeiten, während man sich in einem entspannten Zustand befindet. Dies ermöglicht nicht nur die Konfrontation mit Ängsten auf imaginärer Ebene, sondern auch die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems, das für Ruhe und Regeneration verantwortlich ist.
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Wenn Sie Fragen haben oder den Weg aus der Angst suchen, können Sie gerne ein telefonisches Erstgespräch vereinbaren.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten und Sie aus dem Gefängnis Ihrer Angst zu befreien.