Lösungswege finden, Veränderungen gestalten
Entspannungskurse
Entspann Dich mal...
Wer kennt diese Aussage nicht?
Entspannen ist so unglaublich wichtig und beugt stressbedingten Erkrankungen vor.
Vor allem in der heutigen Zeit.
Jeder trägt SEIN Päckchen mit sich, hat seinen eigenen individuellen Stress und kaum einer, kommt regelmäßig zu einer dringend benötigten Auszeit. Ich biete als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Entspannungscoach in Kooperation mit dem Wardenburg Turnverein genau diese Möglichkeit an. Gönnen Sie sich zu einem festen wöchentlichen Termin, eine wohltuende Pause von Ihrem Päckchen, Ihrer Anspannung, Ihrem Stress und Ihrem Alltag mit der gewünschten Methode.
Dieser Kurs ist ausschließlich für Frauen konzipiert, die den Alltag für einen Moment den Rücken kehren wollen um Kraft zu tanken und sich eine Pause zu gönnen. Hier sind vor allem das Autogene Training, der Body Scan sowie Achtsamkeitsübungen großer Bestandteil.
Ort: Online
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Men relax
Dieser Kurse wurde für Männer erstellt. Hier liegt das Hauptaugenmerk auf der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen. Es ist ein aktiver Kurs, bei dem die bewusste An- und Abspannung der Muskeln zur Entspannung genutzt wird.
Ort: Online
Eine Anmeldung ist erforderlich.
