Der Angst zum Trotz...
Sie sind nicht alleine!!!
Angst-Trotzer - Gruppensitzung-
Wenn die Angst Ihr ständiger Begleiter ist...
... immer mehr Menschen leiden unter Ängsten.
Wobei wir zwischen 2 Arten von Ängsten unterscheiden, zum einen gibt es die Angst vor einer realen Bedrohung. Diese Angst ist gut und wichtig für uns. Sie dient unserem Schutz, Gefahrensituationen richtig einzuschätzen und vorsichtig zu sein.
Aber...
... Es gibt auch die Ängst, die der Situation unangemessen sind. Sie dienen leider nicht unserem Schutz. Diese Angst hilft uns leider überhaupt nicht. Sie schränkt uns ein, sie raubt unsere Lebensqualität und lässt uns leiden.
Ich weiß wie kräfteraubend dieses Gefühl ist. Jede Aktivität muss genau geplant werden. Nichts geht mehr einfach so, denn bevor die Angst in der bevorstehenden Aktivität auftritt kommt vorab schon die "Angst vor der Angst".
Wir reduzieren unsere Aktivitäten, treffen weniger Freunde, verreisen weniger und ziehen uns zurück. Denn meist fühlen wir uns nur noch in den eigenen 4 Wänden wohl, alleine.
Eins jedoch müssen Sie wissen.
SIE SIND NICHT ALLEINE.
Es gibt viele Menschen, die unter Ängsten leiden. Sie kennen aber niemanden werden Sie nun vermutlich denken. Aber da kann ich Ihnen aus persönlicher Erfahrungen mitteilen, dass auch ich dieses Gefühl der Hilflosigkeit selbst kennengelernt habe. Mit meiner persönlichen Erfahrung und meinem heutigen therapeutischen Wissen, möchte ich eine Onlinegruppe "Die Angst-Trotzer" ins Leben rufen. Ich möchte Menschen mit dieser Belastung zusammenbringen und Ihnen auf dem Weg raus aus der Angst behilflich sein.
Lernen Sie Menschen kennen, die das gleiche erleben wie Sie. Zusammen werden wir mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, sowie Skills zur besseren Bewältigung und anderen Tricks und Übungen Ihren ungebetenen Gast trotzen.
Gemeinsam schaffen wir das.
Kommen Sie, lassen Sie uns raus gehen... Raus aus der Angst.
