Der Angst zum Trotz...
Du bist nicht alleine!!!
Angst-Trotzer - Gruppensitzung-
Wenn die Angst Dein ständiger Begleiter ist...
... immer mehr Menschen leiden unter Ängsten.
Wobei wir zwischen 2 Arten von Ängsten unterscheiden, zum einen gibt es die Angst vor einer realen Bedrohung. Diese Angst ist gut und wichtig für uns. Sie dient unserem Schutz, Gefahrensituationen richtig einzuschätzen und vorsichtig zu sein.
Aber...
... Es gibt auch die Ängst, die der Situation unangemessen sind. Sie dienen leider nicht unserem Schutz. Diese Angst hilft uns leider überhaupt nicht. Sie schränkt uns ein, sie raubt unsere Lebensqualität und lässt uns leiden.
Ich weiß wie kräfteraubend dieses Gefühl ist. Jede Aktivität muss genau geplant werden. Nichts geht mehr einfach so, denn bevor die Angst in der bevorstehenden Aktivität auftritt kommt vorab schon die "Angst vor der Angst".
Wir reduzieren unsere Aktivitäten, treffen weniger Freunde, verreisen weniger und ziehen uns zurück. Denn meist fühlen wir uns nur noch in den eigenen 4 Wänden wohl, alleine.
Eins jedoch musst Du wissen.
DU BIST NICHT ALLEINE.
Es gibt viele Menschen, die unter Ängst leiden. Du kennst aber niemanden wirst Du nun vermutlich denken. Aber da komme ich jetzt ins Spiel. Ich möchte in Kürze eine Gruppe "Der Angst zum Trotz" ins Leben rufen um genau DIR zu zeigen, dass Du nicht alleine bist.
Lerne Menschen kennen, die das gleiche erleben wie Du. Zusammen werden wir mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, sowie Skills zur besseren Bewältigung und anderen Tricks und Übungen euren ungebetenen Gast trotzen.
Gemeinsam schaffen wir das.
Komm, lass uns raus gehen... Raus aus der Angst.
Anmelden können ab sofort hier, per Mail oder telefonisch erfolgen.
Die Treffen werden in Kleingruppen online und in Präsenz erfolgen.